በጣም ከሚያስደስቱ መነጽሮች አንዱ የዋልታ ጭፈራ ነው ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነቱ የዳንስ ጥበብ ጋር በተለያዩ መንገዶች ሊዛመዱ ይችላሉ ፣ ግን ቆንጆ እና ሴሰኛ መሆኑን ማንም አይክድም። መመሪያዎቹን ይከተሉ እና እንደዚህ አይነት ቆንጆ ቁጥር አፈፃፀም መዳረሻ ይኖርዎታል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ የዳንስ ዘይቤን መምረጥ አለብዎት። የጭረት ፕላስቲክ አስተማሪ ምክክር በዚህ ላይ ይረዳዎታል ፣ ይህም እንደ አካላዊ መረጃዎ በመመርኮዝ በአፈፃፀሙ ምት ወይም ስነ-ወሲባዊ ስሜት ላይ እንዲያተኩር ሊጠቁም ይችላል ፡፡ የዳንስ ትምህርት ቤት ከመረጡ ውጤቱ እስኪያረካ ድረስ እስከዚያው ድረስ ትምህርቶችን መከታተል ይኖርብዎታል።
ደረጃ 2
ለክፍሎች ፣ እንቅስቃሴዎን የማያደናቅፉ እና ምስልዎን ወሲባዊነት የሚሰጡ ልብሶችን መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ እንዲህ ዓይነቱ አለባበስ በጣም ግልፅ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ለቅ imagትዎ ነፃ ዥረት መስጠት እንደሚያስፈልግዎ መቀበል አለብዎት ፡፡
ደረጃ 3
በስልጠናው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የእርስዎ ዋና ተግባር እንደ አጋርዎ ሆኖ ምሰሶውን “መሰማት” ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለጀማሪዎች የሚገኙትን በጣም ቀላል ልምዶችን ያካሂዳሉ ፡፡ የአስተማሪው ገለፃዎች እና በእርግጥ የፖሊ ዳንስ ጥበብን የሚያሳይ ቪዲዮ በዚህ ላይ ይረዱዎታል ፡፡
ደረጃ 4
በመማር ሂደት ውስጥ ዋናው ነገር የማሻሻል ፍላጎት ነው ፡፡ በጨርቅ ፕላስቲክ ውስጥ የእንቅስቃሴዎች ሜካኒካዊ መታሰቢያ የለም ፣ ዳንስ ለማዘጋጀት ግልጽ መርሃግብር ፡፡ እርስዎ የማሻሻያ ጥበብን በመጠቀም ወደ ደማቅ መነፅር ሊለውጡት የሚችሏቸው መሠረታዊ አካላት ብቻ ናቸው።
ደረጃ 5
ያስታውሱ የጭረት ፕላስቲክን ለመለማመድ እራስዎን በጥሩ አካላዊ ቅርፅ መያዝ አለብዎት ፣ ምክንያቱም ምሰሶ ዳንስ በአካል የሚፈለግ ስለሆነ ፡፡ እና የሆነ ነገር ለእርስዎ ካልሰራ ተስፋ አትቁረጥ ፡፡ ትዕግስት እና ራስን መወሰን በእርግጠኝነት ወደ ስኬት ይመራዎታል።
