የላቲን አሜሪካ ውዝዋዜዎች ምስሉን ያስተካክላሉ ፣ ጡንቻዎችን ያጠናክራሉ ፣ ፕላስቲክን ያስተምራሉ እናም በቀላሉ ደስታን ያመጣሉ ፡፡ እንደ ሌሎች ጭፈራዎች ሁሉ ግራጫማ የሳምንቱን ቀናት ሸክም ለመጣል እና ወደ ምት እና የሙዚቃ መስክ እንዲገቡ ያስችሉዎታል ፡፡ ግን ዳንሱ ደስታን ለማምጣት በትክክል ማከናወን ያስፈልግዎታል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የተማሩ መሰረታዊ እንቅስቃሴዎች እና መሰረታዊ እርምጃዎች ለእርስዎ በቂ እንደማይሆኑ ያስታውሱ። በእንጨት እግሮች ላይ ወደ ፊት እና ወደ ፊት ደረጃዎች ፣ በጥረት ቀይ ፣ የተጠናከረ ፊት እና አስቂኝ የእጅ መወዛወዝ የላቲን አሜሪካ ውዝዋዜዎች አይደሉም ፡፡ በሚያምር ሁኔታ ለመደነስ ፣ ትምህርቶች ከመጀመራቸው ጥቂት ሳምንታት በፊት ጡንቻዎችዎን ማሰማት እና እንደ ጡንቻ ኮርሴት ያለ እንዲህ ዓይነቱን ክስተት ማስታወስ ያስፈልግዎታል ፡፡ መልመጃዎችን መሥራት ፣ ሩጫ ይጀምሩ ፡፡ በአከርካሪው ወይም በመገጣጠሚያዎች ላይ ችግሮች ካጋጠሙዎት እነሱን ማስወገድ የተሻለ ነው እነሱ በሚያምር ሁኔታ ከመደነስ የሚከላከሉዎት ብቻ ሳይሆን በጣም ብዙ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
የላቲን አሜሪካን ቅኝቶች “ይሰማቸዋል”-ብዙውን ጊዜ ውድድሮችን ይመለከታሉ ፣ እነዚህ ጭፈራዎች የሚከናወኑባቸው ልዩ ፕሮግራሞች ሙዚቃን ያዳምጡ ፡፡ አትሌቶችን ወይም የባለሙያ ዳንሰኞችን በመኮረጅ ጭፈራ እንኳን መሞከር ይችላሉ ፡፡ ግን ያስታውሱ-በእውነቱ ዳንስ መማር የሚችሉት በአንድ ሰው ስሜታዊ መመሪያ ብቻ ነው ፡፡
እንዲሁም ፣ ትምህርቶችን ከመጀመርዎ በፊት እራስዎን አጋር ያድርጉ ፡፡ የሚወዱት ሰው ከሆነ በጣም ጥሩ ነው። ዳንስ ለመማር መማር ለሚፈልግ ጓደኛዎ መደወል ይችላሉ ፡፡ በደንብ ከሚያውቁት ሰው ጋር ፣ ዓይናፋር አይሆኑም ፣ ስህተቶችን ይፈራሉ ፣ የእግሮቹን ጣቶች ከረገጡ ቀድሞ በኮርሱ ውስጥ ከመረጡት አጋር ጋር እንደዚህ ያለ ጥፋት አይሆንም ፡፡ በቃ ከእርስዎ ጋር ለመደነስ አንድ ልምድ ያለው ቦርድን አይጎትቱ-እንደዚህ አይነት ሰው ያዘገየዎታል ፣ እናም አሰልቺነቱን ስለሚረሳው በጭፈራ የመያዝ እድሉ ቸልተኛ ነው ፡፡
ደረጃ 3
በእርግጥ ያለ ደረጃዎች ማድረግ አይችሉም ፣ ግን እንደ መሰረታዊ እንቅስቃሴዎች እንደዚህ ያለ ነገር አለ ፡፡ በአንድ ቦታ ላይ ቆመው ሊለማመዱ ይችላሉ ፡፡ አስተማሪው እንዲሠራ ካደረገ እና በዳንስ ማዕበል ላይ በነፃነት እንዲንሳፈፉ የማይፈቅድልዎ ከሆነ አይናደዱ እና አያናድዱት ፡፡ እሱ በተሻለ ያውቃል ፣ ይመኑኝ ፡፡ በጣም ቀላሉ እንቅስቃሴዎችን በመለማመድ ለወደፊቱ ዳንስ ያዘጋጃል ፡፡ ሰውነትዎ ላቲኖ በሚፈልገው መንገድ እንዲንቀሳቀስ ካሠለጥኑ ሁሉንም ወረዳዎች ወደ አንድ ሙሉ “ማጣበቅ” ይቀልዎታል።
ደረጃ 4
የመለዋወጥ ስሜት ያዳብሩ ፡፡ ይህ ቁልፍ ነጥብ ነው ፡፡ እያንዳንዱ የላቲን አሜሪካ ዳንስ - ቻ-ቻ-ቻ ፣ ሮምባ ፣ ሳልሳ ፣ ሳምባ - የራሱ የሆነ ምት እና ቴምፕ አለው ፣ ካልተማሩም ልዩ የዳንስ ጫማ እንኳን መልበስ አያስፈልግዎትም። “መደነስ ከመጀመርዎ” በፊት ምትዎን በእጅዎ መታ መታ ይማሩ ፣ ይላመዱት። በዳንስ ጊዜ በጭንቅላትዎ ውስጥ ድምጽ ማሰማት አለበት ፡፡ ቀጣዩ አስፈላጊ እርምጃ በጆሮዎ ውስጥ የሚንገጫገጭ ፣ ከእግርዎ እና ከእጆችዎ እንቅስቃሴ ጋር ይህን ምት ማመሳሰል ነው ፡፡ ከዚያ በኋላ ብቻ ከፍቅረኛዎ ጋር ተጣምረው ከእሱ ጋር ተመሳሳይ ዘይቤን ለመጠበቅ እና እርስ በእርስ ላለማጥፋት መማር ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 5
ልምምድዎን በጭራሽ አያቁሙ። አንድ ሁለት ክፍሎችን ይዝለሉ - ይህ አንድ ሳምንት ወይም ሁለት ነው - እናም እራስዎን ለማሰማት ፣ አስፈላጊዎቹን ጡንቻዎች ለማጥበብ እና እንቅስቃሴውን በመታዘዝ ለመንቀሳቀስ ቀድሞውኑ ለእርስዎ ከባድ ይሆናል ፡፡ ስለሆነም ብዙ ጊዜ በቤት ውስጥ ይለማመዱ (በተለይም የዳንስ አጋርዎ እንዲሁ የሕይወት አጋር ከሆነ ጥሩ ነው) ፣ እርምጃዎችን እና እንቅስቃሴዎችን ሳይደግሙ አንድ ቀን አያሳልፉ ፡፡
