ስካ እንደ አውሮፓውያን አቆጣጠር በ 1950 በጃማይካ ውስጥ እንደ አንድ የሙዚቃ ዘይቤ ቅርፅ ተያዘ ፡፡ በሩሲያ ውስጥ የ ska ተወዳጅነት በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን በ 80 ዎቹ ውስጥ ማደግ ጀመረ ፡፡ ዛሬ የዚህ ሙዚቃ አዋቂዎች ብቻ ሳይሆኑ ወደ እሱ እንዴት እንደሚጨፍሩ ለመማር የሚፈልጉ ብዙ ቁጥር ያላቸው ወጣቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - መስታወት;
- - ሙዚቃ;
- - ምቹ ልብሶች
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ነፃ ወራጅ ልብሶችን ይልበሱ እና ባለሙሉ ርዝመት መስታወት ፊት ለፊት ይቁሙ ፡፡ ሙዚቃውን ያብሩ። በ ska ውስጥ 4 መሰረታዊ እንቅስቃሴዎች አሉ-ማጠፍ ፣ ደረጃዎች ፣ ዝንጀሮ እና ቀዛፊ ፡፡
ደረጃ 2
መታጠፍ ይለማመዱ። ይህንን ለማድረግ ቀጥ ብለው ቆሙ ፣ ዘና ይበሉ ፡፡ ወደ ሙዚቃው ምት ውስጥ በመውደቅ የላይኛው አካልዎን ያዘንብሉት ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ጉልበቶችዎን በጥቂቱ ያጥፉ ፡፡ ማጠፊያዎች በቀጥታ ጀርባ ይከናወናሉ ፡፡ ጎንበስ በሚሉበት ጊዜ እጆችዎን ይሻገሩ ፣ ሰውነትዎን ሲያስተካክሉ እጆችዎን ያዝናኑ ፡፡ በማዘንበል ጊዜ ሰውነቱን በትንሹ ወደ ቀኝ ያዙሩት ፣ በሚቀጥለው ጊዜ ወደ ግራ ያዙሩት ፡፡
ደረጃ 3
የዚህን ዳንስ ደረጃዎች ይለማመዱ ፡፡ የተለመዱትን ደረጃዎች ወደ ቀኝ ወይም ወደ ግራ ብቻ ይከተሉ ፣ ከጎንጮዎቹ ጋር ያጣምሩዋቸው ፡፡ አንድ እርምጃ ወደ ጎን ሲወስዱ እጆችዎን ያስተካክሉ ፡፡ ከዚያ ሌላውን እግር በሚተኩበት ጊዜ ይሻገሯቸው ፡፡ በእርምጃዎች ወቅት ፣ ዝላይን መኮረጅ ይመስል በጉልበቶችዎ ለመዝራት ይሞክሩ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በጉልበቶቹ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ዘና ብለው መሆን አለባቸው ፡፡
ደረጃ 4
የዝንጀሮውን እንቅስቃሴ ይለማመዱ ፡፡ ይህንን ለማድረግ እጆችዎን ያዝናኑ ፡፡ ከዚያ ወደ ቀኝ ፣ ከዚያ ወደ ግራ እግር ወይም በእግሮቹ መካከል ያንቀሳቅሷቸው ፡፡ ይህ እንቅስቃሴ ከታጠፈ እና ደረጃዎች ጋር መቀላቀል አለበት ፡፡ ወደ ቀኝ ሲራመዱ የቀኝ ክንድዎን በክርንዎ ጎንበስ ብለው ያንሱ ፡፡ ከዚያ የቀኝ ክንድዎን ዝቅ ያድርጉ እና ግራዎን ከፍ ያድርጉት ፣ እንዲሁም በክርንዎ ጎንበስ። እንቅስቃሴውን በተቃራኒው አቅጣጫ ይድገሙት.
ደረጃ 5
የመርከብ እንቅስቃሴውን ይለማመዱ። ይህንን ለማድረግ እጆችዎን ከጀርባዎ ጀርባ ያድርጉ ፡፡ ዝቅተኛ ሰውነትዎን ወደፊት ያቅርቡ ፡፡ እጆችዎን በቀዘፋ እንቅስቃሴ ውስጥ ወደፊት ያኑሩ። ረድፍ ወደ ሁለቱም ወገኖች ፡፡ የመርከብ እንቅስቃሴን ለማከናወን የክርንዎን ክርኖች በማጠፍ የጀልባውን ተሳፋሪዎች እየጎተቱ እንደሆነ በማሰብ ይያዙ ፡፡ ከዚያ እጆችዎን ያስተካክሉ ፣ ከዚያ እንደገና በክርንዎ ላይ ያጠendቸው። እራስዎን ከሰውነት ጋር ይረዱ ፡፡
ደረጃ 6
እነዚህን እንቅስቃሴዎች ማከናወን ፣ ማሻሻል እና ሙከራ ማድረግ ፡፡ ሙዚቃን እና ሰውነትዎን ያዳምጡ እና በእርግጠኝነት እርስዎ ይሳካሉ።
