ቴክኖ ዲጄዎች በክበቦች እና በሬቭ ውስጥ የፈጠሩ ድብልቅ የኤሌክትሮኒክ ሙዚቃ ዓይነቶች ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን አንዳንድ አፍቃሪ ዳንሰኞች ከዚህ አዝማሚያ እውነተኛ ስፖርታዊ ውድድርን የሚያካሂዱ ቢሆንም በቴኮ መደነስ ያን ያህል ከባድ አይደለም ፡፡ መሰረታዊ እንቅስቃሴዎች እና የቴክኖ ውህዶች መማር ተገቢ ናቸው።
አስፈላጊ ነው
- - የምሽት ክለብ;
- - ቴክኖ ሙዚቃ;
- - ምቹ ጫማዎች (ስኒከር) ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ቀጥ ብለው ይቆሙና ቀኝ እግርዎን በ 90 ዲግሪ ማእዘን ወደ ላይ ያንሱ ፣ ወደፊት ወደ ፊት የሚወስዱ ይመስል ጉልበቱን ይንጠፍፉ ፡፡ በዚያን ጊዜ የቀኝ እግሩን ወደ ላይ “ሲያንኳኩ” ግራ እግርዎን ትንሽ ወደኋላ ይመልሱ።
ደረጃ 2
ቀኝ እግርዎን በመነሻ ቦታው ላይ ያኑሩ ፣ ግን የግራ እግርዎን እንዳወረዱ ወዲያውኑ ቀኝዎ መሬት ላይ እንዲመታ እና በቦታው ላይ ሩጫ እንዲመስለው የበለጠ ወደኋላ ያንቀሳቅሱት።
ደረጃ 3
በቀኝዎ እንዳደረጉት ግራ እግርዎን ወደ ላይ ያንሱ ፣ ግን በዚህ ጊዜ ትንሽ ወደኋላ ያንቀሳቅሱት እና ከዚያ ግራዎን ወደ መሬት ዝቅ ያድርጉት። በተመሳሳይ ጊዜ ቀኝ እግራዎን ወደ ሩጫ ዝግጁነት እንዳመጣዎት ወደ ፊት ያመጣሉ ፡፡
ደረጃ 4
በቦታው እንደሚሮጡ እግሮችዎን ይቀያይሩ ፡፡ ነገር ግን ከምድር አንድ እግሩን ብቻ ለማራቅ ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 5
በጉልበቶችዎ ተንበርክከው ፣ ተረከዙን በትከሻ ስፋት በመነጠል ፣ እና እግርዎን ከሰውነትዎ በ 45 ዲግሪዎች በመጠቆም ይቆሙ ፡፡ የመጥመቂያ አቀማመጥ ይወጣል ፡፡ በዚህ እንቅስቃሴ ወቅት ቀኝ እግርዎን ወደ ግራዎ ያቅርቡ እና እራስዎን ትንሽ ከፍ ያድርጉት ፡፡
ደረጃ 6
ቀኝ እግርዎ ወደ ግራ ሲቃረብ እግሮችዎን ከ 45 ዲግሪ ወደ 90 ዲግሪ ማእዘን ያወዛውዙ ፡፡
ደረጃ 7
የግራ እግርዎን ይምቱ እና የኋላዎን እግር በ 45 ዲግሪ ማእዘን ላይ ማወዛወዝዎን በማስታወስ ተመልሰው ወደ ተንሸራታች ቦታ ይመለሱ ፡፡ የእንቅስቃሴው መጨረሻ ከጀመሩበት ቦታ ጥቂት ሴንቲሜትር መሆን አለበት ፡፡
ደረጃ 8
በአንድ የተወሰነ እንቅስቃሴ ጊዜ አንድ እግሩን ብቻ በማንሳት ከዳንስ ወለል አንድ ጫፍ ወደ ሌላው በማንሸራተት ከላይ ያለውን አጠቃላይ ሂደት ይድገሙ።
ደረጃ 9
የቴክኖ ሙዚቃ ምት ይያዙ። በእውነቱ በእንደዚህ ዓይነት ሙዚቃ ለመስራት በጣም ቀላል ነው ፡፡ በክበቦች ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሙዚቃውን ምት አፅንዖት ይሰጣሉ ፣ ለጠቅላላው የዳንስ አዳራሽ ድምጹን አበሩ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ለሁለት ሰከንድ ያህል 1-2-3-4 ቆጠራ ነው (ወይም በደቂቃ 120 ምቶች) ፡፡
ደረጃ 10
የሜላ እንቅስቃሴዎችን በመለማመድ በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ የቴክኖ ክበብን ይጎብኙ። እንዲሁም ይህንን በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ ፡፡
