መደነስ ሁለቱም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ናቸው። በመደነስ ጥሩ ምስል ፣ ፕላስቲክ እና ተጣጣፊነትን ያገኛሉ። ግን ለክፍሎች ከመመዝገብዎ በፊት ትክክለኛውን ዘይቤ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡
ጭፈራዎች ብቸኛ ወይም ጥንድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እርስዎ ተግባቢ ሰው ከሆኑ ወይም በዲስኮዎች ላይ ከተቃራኒ ጾታ ፊት ለፊት ለማንፀባረቅ ከፈለጉ ጥንድ አቅጣጫዎችን ይምረጡ-የዳንስ ክፍል ዳንስ ፣ ሁከት ወይም የአርጀንቲና ታንጎ ፡፡ ግንኙነታቸው የተለያዩ መሆን ለሚፈልጉ ቀድሞ ለተመሰረቱ ጥንዶች ይህ ምርጫ ጥሩ ነው ፡፡ እና የነፍስ ጓደኛ ከሌለህ ምናልባት በክፍል ውስጥ ታገኛታለህ ፡፡ ጥንድ ጭፈራዎች ሰዎችን ያቀራርባሉ ፡፡ ትምህርት ቤቶች ብዙውን ጊዜ የዳንስ ማሻሻያ ድግሶችን ያስተናግዳሉ ፡፡
ፈሳሽ ክላሲካል እንቅስቃሴዎችን የሚመርጡ ከሆነ ለአዋቂዎች ወይም ለዘመናዊ የ ‹choreography› ይመዝገቡ ፡፡ እንዲሁም ስትሪፕ ፕላስቲክን ሊወዱ ይችላሉ-ወሲባዊ ስሜት ቀስቃሽ ለሆኑ ሙዚቃ ዘገምተኛ እና ለስላሳ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ የሆድ ዳንስ ተወዳጅ ሆኖ ይቀጥላል ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ጭፈራዎች ብዙ ኃይልዎን አይወስዱም ፣ ብዙውን ጊዜ ሙዚቃን ለማረጋጋት የሚከናወኑ ናቸው ፡፡
ተለዋዋጭ የሆኑ አፍቃሪዎች በዘመናዊ ክበብ ወይም በጎዳና ላይ ጭፈራዎች ላይ እጃቸውን መሞከር አለባቸው። የእነሱ የተለያዩ ዘይቤዎች በጣም ጥሩ ናቸው - ሂፕ-ሆፕ ፣ ዋኪንግ ፣ ጃዝ-ፈንክ ፣ መቆለፍ ፣ ብቅ ማለት ፣ ወዘተ ፡፡ ብዙ ትምህርት ቤቶች በፍጥነት ወደ ተፋጠጠ የክለብ ሙዚቃ የበርካታ ቅጦች ታዋቂ እንቅስቃሴዎችን የሚያካትት የክለብ ድብልቅን ያስተምራሉ።
እንዲሁም ሙሉ በሙሉ የሴቶች አቅጣጫዎች አሉ - በተለይም ለቆንጆ የሰው ልጅ ግማሽ ፡፡ ቀደም ሲል ከተጠቀሰው የጭረት ፕላስቲክ እና የሆድ ውዝዋዜ በተጨማሪ ይህ የራጋ እና ቡቲ ዳንስ ያካትታል ፡፡ እነዚህ ቅጦች ኦርጂናል የወሲብ ጅማሮችን ለመፍጠር የእግሮችን እና የእግሮቻቸውን እንቅስቃሴ ያካትታሉ ፡፡ ጥቂት ተጨማሪ አቅጣጫዎች - ሳምባ ፣ ሶሎ ላቲና ፣ ሬጌቶን ፡፡ እነዚህ ቅጦች በክላሲካል ባሌ ዳንስ ላይ የተመሰረቱ እና የሴቶች አካልን ፕላስቲክ ያሳያል ፡፡ ታዋቂ ዘመናዊ ቅጦች - የፍትወት ቀስቃሽ r'n'b ፣ go-go ፣ ከፍተኛ ጫማዎች - ተረከዝ ውስጥ የፍትወት ጭፈራዎች ፡፡
በምርጫው ውስጥ አካላዊ ብቃት እንዲሁ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ አንዳንድ ቅጦች - ብቸኛ ላቲን ፣ ዙምባ ፣ የምስራቃዊ ዳንስ - በማንኛውም ዕድሜ እና በማንኛውም አይነት ቀለም ሊከናወኑ ይችላሉ ፡፡ ግን ሌሎች - ሂፕ ሆፕ ፣ የሰውነት ባሌ ዳንስ ፣ ጎሳዊ - ጥሩ ማራዘሚያ ወይም ጥንካሬን ይፈልጋሉ ፡፡
