አንድ ቆንጆ እና ሙያዊ የቦውሊንግ ጨዋታ መሰረታዊ መርሆዎችን መሠረት ያደረገ ነው ፣ ከእነዚህም አንዱ ከስኬት አካላት አንዱ የሆነውን ማክበር ነው። መሰረታዊ ችሎታዎችን ጠንቅቆ ካወቀ ተጫዋቹ በእነሱ ላይ በመመርኮዝ የራሱን ልዩ የአጨዋወት ዘይቤ ማዳበር እና የከፍተኛ ደረጃ ባለሙያ መሆን ይችላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በነፃ እና በምቾት ወደ ፊት እና ወደ ፊት የሚሽከረከር ኳስ ይምረጡ። በጣም ቀላል የሆነውን ኳስ መግለፅ በጣም ቀላል ነው-ሩቅ እንደጣሉት ይሰማዎታል ፡፡ በጣም ከባድ ኳስ በሚወዛወዝበት ጊዜ ትከሻዎን ዝቅ እንዲያደርጉ እና እጅዎን በእጅ አንጓ ላይ እንዲያጠፉ ያስገድድዎታል። ኳሱን በሚወዛወዙበት ጊዜ የፔንዱለምን መርህ ይጠቀሙ ፣ ይህም ክንድ እና ኳሱ በትራፊኩ ዝቅተኛ ቦታ ላይ ከፍተኛ ኃይል ሊኖራቸው ይገባል ፡፡ በመነሻ ቦታው ላይ ቆሞ ፣ ወደ ፊት እና ወደ ፊት በማወዛወዝ ፣ ከዚያ እጅዎን ወደታች በመጠቆም ይተኩሱ ፡፡ የተገላቢጦሽ ማወዛወዝ ከወገብ እስከ ትከሻ ድረስ ባለው ቀጥ ያለ ክንድ መደረግ አለበት።
ደረጃ 2
ማለፉን በሚያደርጉበት ጊዜ በጣም ጥሩውን የእርምጃዎች ቁጥር ይውሰዱ። ከጫፍ እስከ ጫፉ ድረስ ቀላል መሆን አለባቸው ፡፡ ጀማሪዎች በአራት ደረጃዎች እንዲቆሙ ይበረታታሉ ፡፡ አምስተኛው እርምጃ ብዙውን ጊዜ ልምድ ባላቸው ተጫዋቾች ይታከላል ፡፡ የመጀመሪያውን እርምጃ በተቻለ መጠን አጭር ያድርጉት ፡፡ የመጨረሻው ማንሸራተትን የሚያካትት በጣም ረጅሙ መሆን አለበት። ለማቆም የሰውነት ክብደት ወደ ጣቱ ሊተላለፍ ይገባል ፡፡ በቀኝ እግርዎ ይጀምሩ እና ጊዜዎን ለማቆየት እስከ አራት ድረስ ይቆጥሩ ፡፡ እርምጃው እና ማወዛወዙ ወደ ቀጣይ የእንቅስቃሴ ሰንሰለቶች እንዲዋሃዱ ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 3
እርምጃዎችን በመውሰድ እና በማመሳሰል ማወዛወዝ ላይ ያተኩሩ። ወደ ትራኩ በሚነሳበት ጊዜ የእንቅስቃሴውን ሁሉንም ኃይል ወደ ኳሱ ለማዛወር የእርምጃዎችዎን ኃይል ይጠቀሙ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ፣ በትልቁ ደረጃ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ወደ ኋላ እንዲሄድ በትላልቅ ስፋት ማወዛወዝ ፡፡ ወደኋላ በሚወዛወዙበት ጊዜ የመጀመሪያዎቹን ሶስት እርምጃዎች ይውሰዱ እና በመጨረሻው ላይ እጅዎን ፣ ኳሱን በማወዛወዝ እና ተንሸራታች እግሩ በማመሳሰል ወደፊት መሄድ አለበት ፡፡ መንሸራተቻው ወደ ማብቂያው ሲመጣ ኳሱን ይልቀቁት ፡፡
ደረጃ 4
የላይኛው አካልዎን ወደ ፊት 15 ዲግሪ ያዘንብሉት እና በሚወረውርበት ጊዜ ከኳሱ እስከ ቁርጭምጭሚቱ ድረስ ያለው ርቀት ከ 2.5 እስከ 5 ሴንቲሜትር እንዲሆን በመጨረሻው ደረጃ ላይ የተሽከርካሪዎን እግር ተንበርክከው ፡፡ በሚጣሉበት ጊዜ ሚዛንን ለመጠበቅ የደረት መሃሉ ከሚንሸራተተው እግር ጉልበት በላይ መሆን አለበት ፡፡ በአቀራረቡ ወቅት ዕይታው በእላማው ላይ ያተኮረ መሆን አለበት እና ነፃው እጅ ወደ ጎን ሊዘረጋ ይገባል ፡፡
ደረጃ 5
ኳሱን በታቀደበት ጎዳና ላይ ለማቆየት የመወርወር ትክክለኛውን አንግል ይምረጡ። በፒን 1 እና 3 መካከል ከቀኝ ወደ ግራ አንድ ጥግ ላይ ይጠቁሙ ፡፡ በቀኝ በኩል ያለውን ሁለተኛውን ቀስት እንደ እይታ ይጠቀሙ ፡፡ ይህ አድማ የመሆን እድልን ይጨምራል ፡፡ አውራ ጣቱ በመጀመሪያ ከኳሱ መወገድ አለበት። ውርወራውን ሙሉ ማጠናቀቅን ያሠለጥኑ-ኳሱን ከጀመሩ በኋላ እጅ ወደ ጎኖቹ ሳይለዋወጥ ቀጥታ ወደ ትከሻ ደረጃ ወይም ትንሽ ከፍ ሊል ይገባል ፡፡
