እያንዳንዱ ልምድ ያለው የሆኪ ተጫዋች አጫዋች እና ውጤታማ በሆነ ምት ምት ወደ ግብ በመላክ ክበብን እንዴት ጠቅ ማድረግ እንደሚቻል አያውቅም ፡፡ የመወርወር ዘዴን እና መደበኛ ሥልጠናን ማወቅ ይህንን ችሎታ በደንብ እንዲቆጣጠሩ ይረዳዎታል ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባቸውና ጥሩ ዓላማ ያላቸው ግቦችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - አጭር ክበብ;
- - የብረት ወይም ፕላስቲክ ሉህ;
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የእጆችን እና የላይኛው የትከሻ ቀበቶን ጡንቻዎች በንቃት ያሠለጥኑ። ደካማ በሆነ ሰውነት ፣ ውጤታማ ጠቅ ማድረግ ፈጽሞ የማይቻል ነው። የኃይል ልምዶችን በመደበኛነት ያድርጉ ፣ ተለዋዋጭነትን ፣ የመለጠጥ እና ቅልጥፍናን ያዳብሩ ፡፡ ይህ እንቅስቃሴ ውጤታማ ጠቅ ለማድረግ ቁልፍ ስለሆነ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይለማመዱ ፡፡
ደረጃ 2
ብረት ፣ ፕላስቲክ ወይም ቺፕቦርድን በላዩ ላይ በማስቀመጥ ክላብዎን በጠንካራ መሬት ላይ ጠቅ ማድረግን ይለማመዱ ፡፡ ሊያነቡት የሚሄዱበትን ሁኔታዊ ዒላማ ያድርጉ ፡፡ ከተለመደው ከ 10-15 ሴ.ሜ ያነሰ የጎልፍ ክበብ ይውሰዱ። ከዒላማው ወደ ተመራጭው ርቀት ተመለሱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጀምሩ ፡፡
ደረጃ 3
በኃይል ማወዛወዝ። ዱላው ከፓኩ ከ10-20 ሴ.ሜ ርቀት ላይ መሬቱን መንካት አለበት ፡፡ በጥይት ወቅት ጥይቱን ይበልጥ ትክክለኛ ለማድረግ መንጠቆው ወደ puck ዘንበል ማለት አለበት ፡፡ ወደ ዒላማው አጭር እና ኃይለኛ ምት ይምቱ ፡፡ በጠጣር ወለል ላይ ጠቅ ማድረግ ከጀመሩ በኋላ ወደ በረዶ ይሂዱ ፡፡
ደረጃ 4
ከብዙ አቅጣጫዎች የመጫን ችሎታዎን ያብሩት ፡፡ በመጀመሪያ ፣ በእንቅስቃሴ ላይ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ መማር አለብዎት። ምንም እንኳን በቋሚነት ጠቅ ማድረግ ጥሩ ቢሆኑም እንኳ ትክክለኛነት ሁልጊዜ በእውነተኛ ህይወት ሁኔታዎች በበረዶ ላይ እና በትንሽ እንቅስቃሴ ይሰቃያል። ቀስ ብለው ፍጥነትዎን በመገንባት እና ከፓኩ ጀምሮ የመነሻ ርቀትን በትንሹ ይጀምሩ።
ደረጃ 5
መማርን ጠቅ በማድረግ የመጨረሻውን ደረጃ ይቆጣጠሩ - ራስዎን ከፍ ማድረግ ፡፡ በሚወዛወዝበት ጊዜ ቡችላውን ብቻ ይመልከቱ ፡፡ ልክ ጠቅ እንዳደረጉ ሁሉንም ሌሎች እንቅስቃሴዎችን በራስ-ሰር በማድረግ ሁልጊዜ ዒላማውን ማየት አለብዎት ፡፡
