እንቅልፍ በሰው ሕይወት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ሰውነት አስፈላጊውን እረፍት ካላገኘ ታዲያ ቀኑን ሙሉ በእንቅልፍ ፣ በድካም ወይም በከባድ እክል ይሰማዎታል ፡፡ የእንቅልፍ ጥራት በቀጥታ በድርጅቱ ተጽዕኖ ይደረግበታል ፣ ስለሆነም ሰውነት በሰሜን በኩል ባለው ጭንቅላቱ ላይ ባለው ጠንካራ ፍራሽ ላይ ምርታማ ሆኖ እንደሚያርፍ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው።
የእንቅልፍ ተቃዋሚዎች እና አጋሮች
በየትኛውም መንገድ ቢተኙ ፣ እንቅልፍዎ በደንብ የተደራጀ ካልሆነ ሙሉ ማረፍ አይችሉም ፡፡ በክፍሉ ውስጥ ያለው መጨናነቅ ፣ ከመጠን በላይ የሆነ ጫጫታ እና የትኛውም የብርሃን ምንጭ ፣ የሌሊት መብራቶችን ጨምሮ ፣ ብዙዎች በምሽት ክፍሉ ውስጥ የሚለቁ ፣ ጥሩ እንቅልፍ እንዲወስዱ አያደርጉዎትም። አንድ ሰው ለማሽኮርመም ቅድመ-ዝንባሌ ካለው ፣ ይህ በጤናማ እንቅልፍ ላይም አሉታዊ ተፅእኖ አለው ፡፡
እንቅልፍ ማጣት ሥር የሰደደ መልክ የሚይዝበት ጊዜ አለ እንዲሁም አንድ ሰው በደንብ አይተኛም ፡፡ ይህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በቅ nightት ሲሳሳቱ በእንቅልፍ መቋረጥ ፣ በጭንቀት ፣ በልብ ምት መጨመር ወይም በፍርሀት ጥቃቶች የታጀበ ነው ፡፡
ጥሩ ዕረፍትን ያግኙ ፡፡ ምሽት ላይ እንዴት ዘና ለማለት ቀላል ምክሮች ምናልባት ለሁሉም ሰው ይታወቃሉ-
- ምሽት ላይ ንጹህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ ፣
- የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ከማንበብ እና ከማየት ተቆጠብ ፣ ስሜታዊ ውይይቶች ፣
- ሞቃት ወተት ወይም ሻይ ከማር ጋር ይጠጡ ፣
- ከልምዶች ማላቀቅ እና … በትክክለኛው አቅጣጫ መተኛት ፡፡
የዓለም ሕልም በህልም
በሰው እና በሰው ውስጥ የሚከናወኑ ሁሉም ሂደቶች እርስ በእርሱ የተያያዙ ናቸው ፡፡ እና ምንም እንኳን ከባድ ውጤት ሊኖረው የማይችል ተራ ጨዋታ እንኳን የማይታወቁ ክስተቶችን ያስገኛል ፡፡ አንድ አባባል እንኳን አለ-“አንድ ቢራቢሮ በፕላኔቷ በአንድ በኩል ክንፎppingን የምታወዛውዝ በሌላ የአለም ክፍል ውቅያኖስ ውስጥ ሱናሚ የማድረግ አቅም አለው ፡፡”
እንቅልፍ ከእሱ ጋር ምን ያገናኘዋል? በተጨማሪም ፣ በሚተኛበት ጊዜ አንድ ሰው ፈቃዱን ያጠፋና በዙሪያው ላለው ዓለም የሚሰጥ ይመስላል ፣ ይህም በሚያርፍበት ጊዜ ሁሉ በሚተኛ ሰው ላይ ጠንካራ እና ቀጥተኛ ተጽዕኖ አለው ፡፡
ቻይናውያን እንቅልፍ በዓለም እና በሰው መካከል ብቸኛው የመግባባት ሁኔታ ነው ብለው ያምናሉ (በእርግጥ ከማሰላሰል በስተቀር) ፡፡
ፕላኔቱ መግነጢሳዊ ምሰሶዎች አሉት - ሰሜን እና ደቡብ ፡፡ የማይታዩ ማዕበሎች በመላው ምድር ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ይህ ውጤት ገና ሙሉ በሙሉ አልተረዳም ፣ ግን ከእንቅልፍ ጋር አንዳንድ ግንኙነቶች አሁንም ሊገኙ ይችላሉ።
እንደ እንቅልፍ ያሉ ባዮሎጂካዊ ሂደቶችን የሚያጠኑ ሳይንቲስቶች በርካታ ጥናቶችን አካሂደዋል ፡፡ በምልከታ ሂደት ውስጥ ፣ በምዕራባዊው ንፍቀ ክበብ ውስጥ በመሆናቸው ከራስዎ ጋር ወደ ሰሜን መተኛት ያስፈልግዎታል ፡፡ መግነጢሳዊ መስኮች እንደገና እንዳይስተጋቡ እና የጂኦፓቲጂን ዞኖች ተፅእኖን ለማግለል የሚያስችለው ብቸኛው ትክክለኛ ቦታ ይህ ነው ፡፡
በምስራቅ ሀገሮች ውስጥ አልጋው ከጭንቅላቱ ጋር ወደ ምስራቅ ይቀመጣል ፣ ይህ ከፕላኔቷ ምሰሶ ጋር የማይዛመድ ባህል ነው ፡፡ ቁርአንን እና መጽሐፍ ቅዱስን ጨምሮ በርካታ የሃይማኖታዊ ጽሑፎች ተመራማሪዎች ልብ ይበሉ ፣ ቅዱሳት መጻሕፍት ምእመናኑ ከጭንቅላቱ ጋር ወደ ምሥራቅ መተኛት እንዳለባቸው በግልፅ ይናገራሉ ፣ ግን ምስራቅ የት ፀሐይ በምትወጣበት ቦታ መወሰን አስፈላጊ አይደለም ፡፡. አቅጣጫውን ለመለየት … ወደ ውሃ እንዲገባ ታዝ Itል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የሃይማኖታዊ ዶግማዎች ከተፈጠሩ ወዲህ በሺህ ዓመታት ጊዜ ውስጥ የተከሰተውን የምድር ዘንግ ዝንባሌ ማእዘን ለውጥ ካሰላሰልን ትክክለኛው ቦታ ወደ ሰሜን ምስራቅ እንደነበር ግልጽ ይሆናል ፡፡ ይህ የጥንት ሰዎች በሰሜን (ሰሜን ምስራቅ) ጭንቅላት ቦታ ላይ ስላለው ጠቃሚ ዕረፍት እንዲሁ ያውቁ እንደነበረ ያረጋግጣል ፡፡
የመኝታ አልጋው ወደ ካርዲናል ነጥቦቹ አቅጣጫ አስተያየቶች በጥንታዊ ትምህርቶች ፣ በዮጋ እና በፌንግ ሹይ ቴክኒክ የተጠበቁ ናቸው ፡፡
በእንቅልፍ ወቅት የሰውነት አቀማመጥ በአጠቃላይ ደህንነትን ለምን ይነካል ለምን ሙሉ በሙሉ አልተረዳም ፡፡ ግን የብዙ ትምህርቶች ተሞክሮ የዚህን መግለጫ ትክክለኛነት ይናገራል።
