ዲስኮ ዳንስ በሃያኛው ክፍለ ዘመን በ 70 ዎቹ ውስጥ ተፈለሰፈ ፡፡ በአንድ ወቅት የክለቦችን የዳንስ ወለሎች ነፈሰ ፡፡ ከዚያ ወደ ሌሎች አቅጣጫዎች ተቀየረ ፡፡ አሁን በናፍቆት ማግስት ዲስኮ በድጋሜ መታሰቡ እና ጭብጥ ፓርቲዎች እየተከበሩ ነው ፡፡
አስፈላጊ ነው
የሙዚቃ ዲስኮች ከዲስኮ ሙዚቃ ጋር ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የዳንስ ቦታዎን ያዘጋጁ ፡፡ በሚደነስበት ጊዜ በጠረጴዛው ጥግ ወይም በመሳሰሉት ላይ ላለመጋጨት በዙሪያዎ በቂ ቦታ ሊኖር ይገባል ፡፡ ኃይል ያለው ሙዚቃን ይለብሱ ፡፡ ምትን ያዳምጡ ፡፡ ለዲስኮ ፣ ድብደባ እንኳን ቀላል ሙዚቃ ጥሩ ነው ፡፡
ደረጃ 2
በዲኮ ዳንስ ውስጥ ያሉ እንቅስቃሴዎች በጣም ቀላል ናቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ መሰረታዊው - እግሮቹ አንድ ላይ ሲሆኑ በትንሹ በጉልበቶቹ ላይ ተጣምረዋል ፣ እጆቹ ተሰብስበው በክርን ወደ ሰውነት ተጭነዋል ፡፡ እንደሚበቅል ፣ ጉልበቶችዎን ማጠፍ-ማጠፍ ፣ ወደ ሙዚቃው ምት ማወዛወዝ ፡፡ ቀስ በቀስ እጆችዎን መጠቀም ይጀምሩ። ብቻውን ወይም አንድ ላይ ሆነው በክርንዎ ላይ በሙዚቃው ላይ እሰካቸው።
ደረጃ 3
በጎኖቹ ላይ ያለውን ቦታ መጠቀም ይጀምሩ. ወደ ግራ እና ቀኝ ተለዋጭ እርምጃ ውሰድ ፡፡ ተመሳሳይ ዥዋዥዌን በመጠበቅ አንድ እግርን ወደ ሌላው ይምጡ ፡፡ በተመሳሳይ እጆችዎን ወደ ጎን ወይም ወደ ላይ ማንቀሳቀስ ይጀምሩ። በሙዚቃው ክርኖች ላይ ያጠendቸው እና ያጠbቸው ፡፡
ደረጃ 4
እንቅስቃሴዎችዎን ቀስ በቀስ ያወሳስቡ ፡፡ ለምሳሌ አንድ አስደናቂ ሽክርክሪት ይውሰዱ ፡፡ ይህንን ለማድረግ አንድ እግሩን በሌላኛው ላይ ወደ አንድ መስቀል ይሂዱ ፡፡ እግሮችዎን ያስተካክሉ ፣ ዘንግዎ ዙሪያ በጣቶችዎ ላይ ይንከባለሉ ፡፡ ይህ እንቅስቃሴ ከእጆቹ ሹል ወደ ላይ ከፍ ካለ ማራዘሚያ ጋር ሊጣመር ይችላል።
ደረጃ 5
ሰውነትዎ ምት በሚሰማበት ጊዜ እንቅስቃሴዎቹ በራሳቸው ይመጣሉ ፡፡ በሙዚቃ ቪዲዮዎች ወይም ዲስኮች ውስጥ ያዩትን ሁሉ ለመድገም ይሞክሩ ፡፡ አስቂኝ መሆንን ያሳምኑ እና አይፍሩ ፡፡ ዲስኮ በቀላል እና አስቂኝ በሆኑ የዳንስ እንቅስቃሴዎች የተገነባ እና ሌሊቱን ሙሉ ለመደሰት ፍላጎት ያለው ዘይቤ ነው።
ደረጃ 6
በይነመረብ ላይ ሁሉንም የቪዲዮ ዲስኮ ዳንስ ትምህርቶች ያለማቋረጥ ያጠናሉ። የዳንስ ፊልሞችን እና የሙዚቃ ቪዲዮዎችን ይመልከቱ ፡፡ ይህ ሁሉ በንቅናቄዎችዎ መሣሪያ ላይ ይጨምረዋል።
