የባሌ ዳንስ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ግዴታ ነው ብለው ካሰቡ እና ጊዜዎ አል hasል ተሳስተዋል። ምንም ያህል ዕድሜም ሆነ የአካል ብቃት ቢኖርዎት ለመጀመር ጊዜው አልረፈደም ፡፡ ዋናው ነገር ምኞትና ትዕግስት መኖር ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ቾሮግራፊ እንደ ከፍተኛ የዳንስ እንቅስቃሴ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ምርጥ የፈረንሣይ እና የሩሲያ ቀራጅግራፊዎች ሰውነትዎን እንዲሰማዎት ፣ ሙዚቃውን በሚገባ እንዲገነዘቡ እና ከእሱ ጋር በድምጽ እንዲንቀሳቀሱ የሚያግዙዎ የባሌ ዳንስ እንቅስቃሴዎችን አካሂደዋል ፡፡ የባሌ ዳንስ ክፍሎች የእንቅስቃሴዎችን ቅንጅት ለማዳበር እና የልብስ መስሪያ መሣሪያውን ለማሰልጠን ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም የባሌ ዳንስ ስዕሉን ለማስተካከል እና እነዚህን ተጨማሪ ፓውንድ በፍጥነት ለማጣት ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ፣ ለ choreography ትምህርቶች ምስጋና ይግባህ ፣ አቋምህን ማስተካከል ፣ እግርህን እና አንገትህን ማራዘም ትችላለህ ፡፡ ባሌት በጣም ከባድ የአካል እንቅስቃሴን ያካትታል ፣ ግን ውጤቱ እንዲጠብቁ አያደርግም።
ደረጃ 2
አሁን እያንዳንዱ የዳንስ ትምህርት ቤት ማለት ይቻላል የ ‹choreographic› ቡድን አለው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ቡድኖች ውስጥ ያሉ ክፍሎች እንደ አንድ ደንብ በባሎሪስቶች ወይም በሙያዊ ዳንሰኞች ይከናወናሉ ፡፡ የባሌ ዳንስ ጫማ እና ሌሎች ልዩ መለዋወጫዎች ያስፈልጋሉ የሚል የተሳሳተ ግንዛቤ አለ። ይህ ሁሉ ልብ ወለድ ነው ፡፡ ለነገሩ በጭቃው ላይ መደነስ የዓመታት ሥልጠና ይወስዳል ፣ ስለሆነም ገና ከጀመርክ መደበኛ የባሌ ዳንስ ጫማ ያደርጋሉ ፡፡ በዳንስ ልብስ ሱቆች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ እዚያም ለክፍል ትምህርቶች ጥብቅ ሌብስ እና አጭር ርዕስ መምረጥ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
የትምህርቶቹ ግንባታ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ተመሳሳይ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ በቀስት እርስ በእርስ ሰላምታ አለ ፣ ከዚያ ሁሉም ሰው ወደ ማሽኑ ቆሞ ጡንቻዎቹን ማራዘም ይጀምራል። ከሙቀት ማሞቂያው በኋላ የበለጠ የተወሳሰቡ ልምምዶች አሉ ፣ ከዚያ መዘርጋት እና በመጨረሻው - በአዳራሹ መካከል መልመጃዎችን መሥራት ፡፡ ይህ የግድ የተለያዩ አይነት መዝለሎችን እና ሽክርክሪቶችን ያካትታል ፡፡ እና እንደ ትምህርቱ ማጠቃለያ - ቀስት ፡፡
ደረጃ 4
ኮሮግራፊ በሳምንት ቢያንስ ሁለት ጊዜ መከናወን አለበት ፣ ግን ሦስቱ የተሻሉ ናቸው ፡፡ በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በአንድ ወይም በሁለት ወር ውስጥ ውጤቱ ይሰማዎታል ፡፡ እግሮችዎ እና አንገትዎ በግልጽ ይረዝማሉ ፣ መራመጃዎ ይበልጥ የሚያምር እና አንስታይ ይሆናል ፣ እና ከመጠን በላይ ክብደት ያልፋል። የባሌ ዳንስ ትምህርቶች የባለሙያ ባለሙያ እንድትሆኑ የማይረዱዎት ከሆነ ፣ ተስፋ አትቁረጡ ፣ እነሱ የላቁ ሰዎች ባለቤት እንዲሆኑ ይረዱዎታል።
