ዳንስ ራስን የመግለፅ እና የስነልቦና ነፃ ማውጣት መንገድ ብቻ ሳይሆን ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ የማድረግ ዘዴም ነው ፡፡ በሥነ-እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎች ሰውነት ያርፋል እንዲሁም ዘና ያደርጋል ፣ እናም እኛ ወጣት ፣ የበለጠ ተጣጣፊ ፣ የበለጠ ፕላስቲክ እንሆናለን። በፓርቲዎች ላይ “የራስዎ” መሆን ከፈለጉ እና ዘመናዊ ሆነው ለመታየት ከፈለጉ ፋሽንን ዳንስ ይማሩ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ በአሁኑ ጊዜ ምን ዓይነት የዳንስ ዘይቤዎች በፋሽኑ ውስጥ እንደሆኑ ይወስናሉ ፡፡ እና በጣም ብዙዎቻቸው አሉ ፡፡ ሂፕ-ሆፕ ፣ ቴክኒክ ፣ ጎ-ጎ ፣ ሪንቢ ፣ ዋክ ማድረግ በወጣት ፓርቲዎች ላይ እንዲደምቁ የሚያደርጉ ተወዳጅ የክለብ መድረሻዎች ናቸው ፡፡
ላቲና ፣ ሳልሳ ፣ ፍላሜንኮ ፣ የምስራቃዊ ጭፈራዎች በሰውነት እንቅስቃሴዎች ላይ ፕላስቲክን ይጨምራሉ ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር ጎልቶ ለመታየት ይረዳል ፡፡ እነዚህ ምናልባት የዲኮ አማራጮች አይደሉም ፣ ግን ተመሳሳይ አስተሳሰብ ላላቸው ሰዎች የተቀየሱ ቅጦች ናቸው ፡፡ እንዲህ ያሉት ጭፈራዎች የአንድ ጭብጥ የአንድ ሀገር ባህልን የሚያካትቱ በመሆናቸው በጭብጡ ፓርቲዎች ዘንድ ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ሆኖም የላቲን አሜሪካ የእሳት ቃጠሎዎች እንዲሁ በክበቦች ውስጥ ይለማመዳሉ ፡፡
የእረፍት ዳንስ ፣ ዝላይ ዘይቤ ፣ ሹፌር ከባድ የአካል እንቅስቃሴን በማይፈሩ ዳንሰኞች የተመረጡ ናቸው ፡፡ የእነዚህ ታዋቂ አቅጣጫዎች እንቅስቃሴዎች ጽናትን ያሠለጥናሉ ፣ ሰውነትን ያጠናክራሉ ፡፡
ደረጃ 2
የትኛውን አቅጣጫ እንደሚወዱ ይገንዘቡ። የበለጠ ቀላል ለማድረግ በሙዚቃ ይጀምሩ ፡፡ ሰውነት በራሱ መደነስ የሚጀምርበትን ቅኝት ይሰማ ፡፡ ምናልባት ይህ የእርስዎ ቅድሚያ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 3
ዳንስ ይሞክሩ። ምንም እንኳን የእርስዎ ዘይቤ የተሳሳተ ቢሆንም ፣ ሁል ጊዜ ምርጫዎን መለወጥ ይችላሉ። ወቅታዊ ክሊፖችን ይመልከቱ እና ለዳንሰኞች እንቅስቃሴ ትኩረት ይስጡ ፡፡ የሚያዩዋቸውን ንጥረ ነገሮች ለመድገም ይሞክሩ።
ደረጃ 4
አስፈላጊ መረጃዎችን መልቀም እና የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን እና ባዶዎችን ወደ ጦር መሣሪያዎ ውስጥ ለመመልመል የሚችሉባቸው ብዙ የቪዲዮ ትምህርቶች አሉ ፡፡
ደረጃ 5
ለዳንስ ስቱዲዮ የደንበኝነት ምዝገባ ይግዙ። ስለአቅጣጫ ጥርጣሬ ሲኖርዎት በሙከራ ትምህርት ይጀምሩ ፡፡ የተለያዩ የአካል ብቃት ማእከሎች እና ትምህርት ቤቶች ሁሉም ሰው በፋሽን እና በክላሲካል ዳንስ ላይ ስልጠና እንዲወስድ ይጋብዛሉ ፡፡
ደረጃ 6
የተገኘውን ዕውቀት በተግባር ያጠናክሩ ፡፡ ለዚህ እያንዳንዱን አጋጣሚ ይጠቀሙ! በቤት ውስጥ ዳንስ ፣ ከጓደኞች ጋር ፣ ውድድሮችን ያዘጋጁ እና ምሽቶችን ያሳዩ ፣ ወደ ክለቦች እና ድግሶች ይሂዱ ፡፡ በጣም በቅርብ ጊዜ በፋሽን ዳንስ እና በጥሩ መንቀሳቀስ እንደተማሩ ይገነዘባሉ።
