ግድየለሽ ፣ ቀላል ፣ ፐርኪ - ያ ነው እሱ ፣ ቻ-ቻ-ቻ ፡፡ የላቲን አሜሪካ ውዝዋዜዎች ሁልጊዜ በስሜታቸው እና በድምፃቸው ፣ በጋዝነታቸው እና በአፈፃፀማቸው ቀላልነት ትኩረትን ይስባሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለመደነስ መማር በጣም ቀላል ነው ፡፡ ዋናዎቹ ሁኔታዎች ፍላጎት እና ግለት ናቸው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ቻ-ቻ-ቻን ለመደነስ መማር ሲጀምሩ ፣ ይህ ጭፈራ በከፍተኛ ደረጃ ላይ እንደሚገኝ ያስታውሱ ፡፡ ምት በደቂቃ ከ 120 ምቶች ጋር መዛመድ አለበት። ከዚህም በላይ እያንዳንዱ ድብደባ ከአንድ ደረጃ ጋር ይዛመዳል ፡፡ ከዳሌው ግልፅ እና ምት እንቅስቃሴ ጋር መከናወን አለበት። በተመሳሳይ ጊዜ ጉልበቶቹ ለእያንዳንዱ እርምጃ ይስተካከላሉ ፡፡ ሁሉም እንቅስቃሴዎች ግልጽ ፣ ስሜታዊ ፣ ትንሽ ደፋር መሆን እንዳለባቸው አይርሱ። የዚህን ዳንስ ስሜት የሚያስተላልፉበት ብቸኛው መንገድ ይህ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ዳንስ ቻ-ቻ-ቻ በቦታው እንጂ በአዳራሹ ዙሪያ አይደለም ፡፡ የዚህ ዳንስ ልዩ ገጽታ ሁሉም ሙዚቃ በሶስት ድጋፎች መደገሙ ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ የመጀመሪያው እንደ ምት ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ በዚህ መሠረት እራሱ በዳንስ ውስጥ ዘዬዎችን ማሰራጨት ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 3
ዳንስ በማስተማር ደረጃዎችም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ከእግር ጣቶችዎ ላይ ያከናውኗቸው። በመቀጠል ወደ እግሩ ኳስ ይሂዱ እና ከዚያ መላውን እግር ይረግጡ ፡፡ እንደተጠቀሰው ጉልበቶቹ በደረጃዎቹ ወቅት መስተካከል አለባቸው ፡፡ እናም በዚህ ጊዜ የመላ ሰውነት ክብደት ወደ ድጋፍ ሰጪው እግር ይተላለፋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የሁለተኛውን እግር ተረከዝ (ተረከዙን) ከፍ ማድረግ አለብዎት (ከእንግዲህ የማይደግፈው) ፡፡ ወደፊት ከሚራመዱ እርምጃዎች በተጨማሪ ወደኋላ የሚመለሱ ደረጃዎችም አሉ ፡፡ የእነሱ አተገባበር በተወሰነ መልኩ የተለየ ነው ፡፡ እርምጃው የሚጀምረው በእግር ኳስ ፣ ወደ ጣቱ ሽግግር ከተደረገ በኋላ እና ከዚያ ወደ እግር ኳስ ይመለሳል ፡፡ ከዚያ በኋላ በአጠቃላይ ወደ ሙሉው እግር መሄድ ይችላሉ ፡፡ የሰውነት ክብደት ወደ ሁለተኛው እግር በሚተላለፍበት ጊዜ ነፃው በቦታው ይቀመጣል ፣ በእግሩ ኳስ ወለሉን በመጠኑ ብቻ ይነካዋል ፡፡ ሰውነትን በእግር ግፊት ወደ ወለሉ ያንቀሳቅሱት።
ደረጃ 4
የእርምጃዎቹን ጥበብ ከተካፈሉ በኋላ የዳንስ ቁጥሮችን ወደ መማር መሄድ ይችላሉ ፡፡ ሁሉም በጎን ደረጃዎች እና በመቁጠር ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡ ጥንድ ሆነው መደነስ ከፈለጉ ታዲያ በአጋሮች መካከል ያለው ተስማሚ ርቀት 15 ሴ.ሜ መሆኑን ያስታውሱ በቀጥታ እርስ በእርስ መተያየት ያስፈልግዎታል ፡፡ ተጨማሪ ገደቦች የሉም። በዳንስ ሂደት ውስጥ እራስዎን ፊት ለፊት ብቻ ሳይሆን ትከሻንም ጭምር በትከሻዎ ማየት ይችላሉ ፣ እናም አጋር ከጀርባዋ ጋር ለባልደረባም መቆም ይችላል ፡፡ ዳንሱ ጥንድ በሚሆንበት ጊዜ ስለ ባልደረባዎ በጣም ግልፅ መሆን አለብዎት ፡፡ ከሁሉም በላይ በዚህ ጥንድ ውስጥ ያለው ሰው መሪ መሆን አለበት ፡፡ ባልደረባውን በእጆቹ ይይዛል እና በትንሽ ጥረት ይገፋፋታል ፡፡ ለእሱ ግፊት ስሜታዊ መሆን እና ለእሷ መስጠት አለባት ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ዳንሱ ተስማሚ እና በተመሳሳይ ጊዜ ኃይል ያለው ይሆናል ፡፡
