በአሁኑ ጊዜ የትርፍ ጊዜ ግንዛቤ ግንዛቤ በጣም ተወዳጅ ነው ፣ ስለሆነም አንዳንድ ሰዎች እንዴት ግልጽ መሆን እንደሚችሉ በጣም ፍላጎት ያላቸው መሆኑ አያስደንቅም ፡፡ ይህ ውስብስብ እና የግድ ስኬታማ ሂደት አይደለም ፣ ግን በልዩ ጽናት ልዩ ችሎታዎን በእውነት ማግኘት ይችላሉ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከእርስዎ የተደበቁ ነገሮችን እና ክስተቶችን ለማየት በሚያስችል ሁኔታ ላይ ማተኮር ይማሩ። ማሰላሰልን መለማመድ ለዚህ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል ፡፡ ማንም የማይረብሽዎትን ጊዜ ይምረጡ ፣ በምቾት ይቀመጣል ፣ አይኖችዎን ይዝጉ እና ዘና ይበሉ ፡፡ በዜሮ የስበት ኃይል ውስጥ እንደሚመስለው ከመሬት በላይ እንደሚንሳፈፉ ያስቡ ፡፡ በቅርብ ወደነበሩባቸው ቦታዎች በአእምሮዎ ይሂዱ ፡፡ በወቅቱ እንዴት እንደሚታይ ፣ ማን ሊኖር እንደሚችል እና እዚያ ምን እየተከሰተ እንዳለ ለማሰብ ሞክሩ ፡፡ በእርግጥ መጀመሪያ ላይ የሃሳቦችዎን ትክክለኛነት ማረጋገጥ አይችሉም ፣ እና ወዲያውኑ ከዓይኖች የተደበቀውን ሁሉ ማየት መቻልዎ አይቀርም። ሆኖም ይህ መልመጃ ከ ‹ሦስተኛው ዐይን› ጋር ለመሥራት በትክክል ለማቀናጀት ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 2
ከነጭ ካርቶን ውስጥ ተመሳሳይ መጠን ያላቸውን በርካታ አራት ማዕዘኖችን ይቁረጡ ፡፡ እነሱ ማሳየት የለባቸውም ፡፡ የእያንዳንዳቸውን አንድ ጎን በቀለም ቀለም ይቅቡት ፣ ከዚያ ቀላቅሎ በቀለማት ጎን ወደ ታች ጠረጴዛው ላይ ያርቁ ፡፡ ቅርጾችን በሚነኩበት ጊዜ እና ከእነሱ የሚወጣውን ኃይል ሲወስኑ የእያንዳንዳቸውን ቀለም ለመወሰን ይሞክሩ ፡፡ ግልፅነትን ለመማር ከሚያግዙዎት በጣም ቀላል ልምምዶች አንዱ ይህ ነው ፡፡
ደረጃ 3
የራስዎ ያልሆነን ነገር ይምረጡ ፡፡ አንድ የምታውቀው ሰው በሦስተኛው እጅ ቢሰጥህ ጥሩ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የእቃው ማን እንደሆነ ለማወቅ ይሞክሩ። ይህንን ለማድረግ ከእርሷ የሚመነጭ ረቂቅ ሙቀት በእጆችዎ ለመሞከር ይሞክሩ ፡፡ እነዚያን ሰዎች ተራ በተራ በማቅረብ ይጀምሩ ፣ ከእነሱ አንደኛው በእርስዎ አመለካከት የእቃው ነው ፡፡ ከእነዚህ ሰዎች ጋር መሆንዎ ምን እንደተሰማዎት ያስታውሱ ፡፡ ባለቤቱ ማን እንደሆነ እስከሚሰማዎት ድረስ ከእያንዳንዳቸው የሚወጣውን ኃይል ከእቃው ኃይል ጋር በአእምሮዎ ያነፃፅሩ ፡፡ ከዚያ የነገሩን በትክክል ማን እንደረዱ የረዱዎትን ይጠይቁ ፡፡ ግልፅ ለመሆን ለሚመኙ ይህ በጣም ከባድ ግን በጣም ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፡፡
ደረጃ 4
የቀደመውን መልመጃ ውስብስብ ያድርጉት ፡፡ በእጃችሁ ስላለው ዕቃ ስለሚችሉት ነገር ሁሉ ለመንገር ይሞክሩ-ዕድሜው ስንት ነው ፣ የት እንደገዛ ወይም እንደተሠራ ፣ ወዘተ ፡፡ ውስጠ-እውቀትዎን ይጠቀሙ-በትክክል ካተኮሩ ትክክለኛውን መረጃ ሊያመለክቱዎ የሚችሉትን ጥቃቅን እና ጥቃቅን ምስሎችን በሀሳብዎ መካከል ማስተዋል ይጀምራል ፡፡
ደረጃ 5
ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ውስጥ አንዱን ይደውሉ ፡፡ የእርስዎ ቃል-አቀባባይ በአሁኑ ወቅት ምን እንደለበሰ ይግለጹ ፣ ምን እያደረገ ነው ፣ የፊት ገጽታው ምን እንደሆነ ፣ ወዘተ ፡፡ በመስመሩ ሌላኛው ጫፍ ላይ ያለው ሰው እርስዎ የት እንደነበሩ እና የት እንደ ተሳሳቱ ሊነግርዎት ይገባል። በዚህ እና በሌሎች ልምምዶች ውስጥ የሚሰሯቸው ስህተቶች ብዛት እስኪቀንስ ድረስ ይለማመዱ ፡፡
