የበረዶ መንሸራተት በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች የተወደደ አስገራሚ ስፖርት ነው። ነገር ግን ከመጀመሪያው የበረዶ መንሸራተትዎ በፊት የዚህ የክረምት አስደሳች መሰረታዊ ነገሮችን መማርዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ቢያንስ መዞር እና ማቆም መቻል አለብዎት ፡፡
አስፈላጊ ነው
- የበረዶ መንሸራተት
- የበረዶ ሸርተቴ ቦት ጫማዎች
- የራስ ቁር
- ጥበቃ
- አልባሳት
- ጓንት
- ሞቅ ካልሲዎች
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ስኪንግ ከመጀመርዎ በፊት የሚፈልጉትን መሳሪያ ያግኙ ፡፡ ገና በበረዶ መንሸራተቻ መሰረታዊ ነገሮች የሚጀምሩ ከሆነ ለመግዛት በጣም ውድ ሊሆን ስለሚችል የሚፈልጉትን መሳሪያ ለመከራየት ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 2
ከአስተማሪ ጋር በሙከራ ትምህርት መንሸራተት ይማሩ ፡፡ ባለሙያ በፍጥነት በፍጥነት የበረዶ መንሸራትን ሁሉንም መሰረታዊ ቴክኒኮችን እና ቴክኒኮችን እንዲቆጣጠሩ ይረዳዎታል። በተጨማሪም ይህ የመማሪያ ዘዴ በዚህ ጉዳይ ላይ ጓደኞችን ከማማከር የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡
ደረጃ 3
የበረዶ መንሸራተት ትምህርቶችዎን ከሞላ ጎደል ከፍ ካለው ተዳፋት ይጀምሩ። አብዛኛዎቹ የበረዶ ሸርተቴ አካባቢዎች የጀማሪ አካባቢዎች አሏቸው ፡፡ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞኖች? የጉዞ እና የፍጥነት አቅጣጫዎ ላይ ሙሉ ቁጥጥር እንዳለዎት እስኪሰማዎት ድረስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ ወደ ከባድ የሮለር ኮስተር ለመሸጋገር ይህ የቁጥጥር ስሜት አስፈላጊ ነው ፡፡ በእነሱ ላይ ስልጠና ከጀመሩ በኋላ ወደ ሌሎች የበረዶ መንሸራተቻዎች ላለመግባት ልዩ ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 4
የበረዶ መንሸራተቻ ችሎታ ፈንሾችን ለመጠቀም ከህጎች ጋር መተዋወቅንም ያጠቃልላል ፡፡ ወደ ላይ ለመውጣት ሁለቱንም የበረዶ መንሸራተቻ ምሰሶዎችን በአንድ እጅ ያዙ እና ሌላውን በነፃ ይተውት ስለዚህ ወደ ቀረበ ወንበር ላይ መውጣት ይችላሉ ፡፡ ቀደም ሲል ሁለቱንም ስኪዎችን በመምራት ወደ መሬት እንደደረሱ ከወንበሩ መውረድ ጠቃሚ ነው ፡፡
