እንደ አንድ ደንብ ፣ በእንቅልፍ ወቅት ፣ እውነተኛ መሆን አለመሆኑን እንኳን አናስብም ፡፡ የሉሲድ ሕልሞች እንደነዚህ ያሉ ሕልሞች በእርግጠኝነት ሲያውቁ እና አሁን እንደሚተኙ ሲገነዘቡ እና ከዓይኖችዎ በፊት የሚያንፀባርቁ ሥዕሎች ሁሉ ከህልም በላይ አይደሉም ፡፡
አንድ ሰው ይህንን ከተረዳ በኋላ በራሱ ፍላጎት ሴራ ማመንጨት ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ብዙዎች በሕልማቸው ይብረራሉ ፡፡ አብዛኛው ህዝብ በጭካኔ እንቅልፍ ውስጥ ገብቶ አያውቅም ፣ ስለሆነም ምን ያህል ታላቅ እንደሆነ እንኳን መገመት አይችልም።
እስጢፋኖስ ላበርጌ lucid ሕልም መኖሩን በሳይንሳዊ መንገድ ያረጋገጡ ተከታታይ ሙከራዎችን አካሂዷል ፡፡ በሰው እንቅልፍ ውስጥ ሁሉም ጡንቻዎች ታግደዋል - ይህ የሚደረገው የእንቅልፍ መንቀሳቀስን ለማስቀረት ነው ፣ ግን አንድ ሰው አሁንም መንቀሳቀሱን ይቀጥላል - ይህ የአይን ጡንቻ ነው። ላቤርጌ በተሳታፊዎቹ ሕልሞች ውስጥ እንደጀመሩ ወዲያውኑ ዓይኖቹ ብዙ እንቅስቃሴዎችን ወደላይ እና ወደ ታች ፣ ወደ ቀኝ እና ወደ ግራ ማድረግ እንዳለባቸው ከተስማሚዎቹ ጋር ተስማምቷል ፡፡ ከበርካታ ስኬታማ ሙከራዎች በኋላ ምንም ጥርጥር አልነበረውም ፡፡ የሉሲድ ህልሞች አሉ ፡፡
የሉሲድ ሕልምን እንዴት መማር እንደሚቻል? እሱ ያን ያህል ከባድ አይደለም ፣ ግን የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል። በመጀመሪያ ጊዜ ፣ ስለዚህ ክስተት በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ ማሰብ ያስፈልግዎታል ፣ ምኞትና ዕድል ካለ ታዲያ በዚህ ርዕስ ላይ መጽሃፎችን ማንበብ ጥሩ ይሆናል ፡፡ ልምምዱ የሚጀምረው እዚህ ነው ፡፡
በየምሽቱ እንመኛለን ፣ ግን ሁልጊዜ እነሱን እናስታውሳቸዋለን? አልጋው አጠገብ ማስታወሻ ደብተር እና እስክርቢቶ ይያዙ እና ከእንቅልፍ በኋላ ወዲያውኑ የሚያስታውሱትን ይፃፉ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት አንድ ህልም በመጀመሪያዎቹ ደቂቃዎች ውስጥ የማይታወስ ከሆነ ከዚያ በኋላ በእኛ ትውስታ ውስጥ ለዘላለም ይጠፋል ይላሉ ፡፡ እዚህ ሁሉም ነገር ቀላል ነው ፡፡ ከሁሉም ሕልሞችዎ እንበል ፣ 3% የሚሆኑት አስደሳች የሆኑ ሕልሞች ናቸው ፡፡ በጭራሽ ያለምከውን ካላስታወሱ እነሱን ለማስታወስ እድሉ ምንድነው?
ጠቃሚ አስተሳሰብን ማዳበር አስደሳች እና ጥሩ ምኞትን ለማሳካት በጣም አስፈላጊው ነገር ነው ፡፡ በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ እራስዎን ይጠይቁ ፣ "አሁን እያለምኩ ነው ፣ ወይስ እየሆነ ያለው ነገር ሁሉ እውነተኛ ነው?" እዚህም ቢሆን ሁሉም ነገር እጅግ በጣም ቀላል ነው ፡፡
በእውነቱ ይህንን እራስዎን ካልጠየቁ ታዲያ በሚተኙበት ጊዜ እራስዎን ለምን ይህንን ይጠይቃሉ? ብዙ ስራዎች ለዚህ ርዕስ የተሰጡ ናቸው ፡፡ እጅግ በጣም ብዙ ልምዶች ተዘጋጅተዋል ፡፡ ፍላጎት ካሳዩ ታዲያ ስለእሱ ለማወቅ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
በራሴ እንቅልፍ ውስጥ በየጊዜው እንደሆንኩ በራሴ መጨመር እችላለሁ ፡፡ እኔ ከልጅነቴ ጀምሮ ይህንን ማድረግ ችያለሁ ፣ ስለሆነም እኔ በራሴ ላይ የተወሰኑ ልምዶችን አላገኘሁም ፣ ግን ከላይ የተጠቀሱትን ነጥቦች በመከተል ስኬት ያገኙ ሰዎችን በግሌ አውቃለሁ ፡፡
